这么多减肥法，选择那个才是最好？

今天小编收到一个14岁小姑娘的私信，她说她因为太胖了，所以身边的同学都不愿意真心跟她一起玩。在同学面前跟她一起玩，私底下都在嘲笑她。所以她现在变得很没有自信，她想减肥。但是上网搜索了减肥法很多，她不知道要如何进行挑选，要选择什么方式。所以她感到很烦恼，想要咨询我的意见。

青少年减肥问题不容小觑

现在青少年肥胖的问题以及越来越严重，有些父母刚开始会以为孩子胖一些才可爱。可是等到想要改变的时候才发现孩子以及太胖了，改变不了了。所以，一开始就不能忽视这个问题。青少年的身体还处于发育的阶段，如果过于肥胖，那么对身体的机能都会造成影响。而且，从外表上来说，也让外表不好看。像上面那个小女孩，会出现被人孤立被嘲笑。时间久了，对孩子的心理发育也会造成影响。青少年的心智还没有成熟，很容易出现思想上的偏差或者出现极端的情况。

青少年的减肥方式不能乱来

父母不能因为心疼孩子，就胡乱的尝试减肥方式。尤其是减肥产品，千万不能乱吃。减肥产品中都是含有一些成分，这些都很有可能造成副作用。还有很多的减肥方式也都是不适合青少年的。青少年想要减肥，最健康的方式还是运动减肥。现在有专门的青少年运动减肥训练营。在训练营当中，有专业的教练指导，孩子们放在训练营里接受一期的训练，通常都能够有很大的改变。