减肥咨询：常见的减肥方法哪个好

健身运动、吸脂瘦身、减肥食谱甚至于药物疗法，减肥瘦身的方法现在真是越来越多，毕竟天下的女孩子都是爱美的，谁都有一个公主梦。可是作为刚刚开始减肥的新手，在众多方法中，到底应该如何选择？下面就一起来看看各种方法的瘦身效果到底如何，横向对比让美女们在选择时更加游刃有余。

1、通过食物达到减肥效果

当然了，每个人从本质上都希望自己的减肥过程是轻松的，要是能在日常生活中使用某种特别的方法，在不知不觉中就能减掉几公斤，那当然是再好不过了。所以食疗法减肥成了很多人首选的方法，甚至还有七日瘦身汤，五日瘦身汤这种非常严酷的高疗效手段，真是让人吓一跳。可是很多减肥食谱都是以低营养作为代价的，虽然看着效果还行，但却会让身体更弱。

2、看似快捷的医药手段

很多想快速瘦下来但是又管不住自己嘴的女孩子，便把目光投向了医疗领域。的确，现在科技越来越发达，减肥已经不仅仅是减肥药了，各种各样可以让人瘦下来的医疗手段更多了，像是抽脂，打减肥针等，这些方法效果显著而且痛苦小。但是如果要用这些手段，一定要选择正规的医疗机构，不然更容易留下严重的后遗症，得不偿失。

3、运动减肥最可靠

其实说到最后，还是最土大的笨方法最实用，管住嘴迈开腿才是亘古不变的减肥真理。只要有恒心和毅力，运动减肥虽然见效缓慢，但是最终肯定能让你有一副健美的身材，真正体会到减肥中的汗水与乐趣